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小月子应该怎样做才能做得好

2020-11-21 珞珈行 产后月子 来源:http://svip.luojiaxing.com

摘要:很多女性都以为,只有生产以后才需要坐月子,而做人流手术终止怀孕以后,只需要休息一下就行了,其实种想法是错误的,人流对女性身体损害极大,做完人流手术以后,是需要坐小…

小月子应该怎样做才能做得好

很多女性都以为,只有生产以后才需要坐月子,而做人流手术终止怀孕以后,只需要休息一下就行了,其实种想法是错误的,人流对女性身体损害极大,做完人流手术以后,是需要坐小月子的,对此有女性问到,小月子应该怎样做才能做得好?

坐小月子的女性首先必须要保证有充分的休息,术后头两三天最好以卧床休息为主,三天之后身体恢复不错的,可以下床适当活动一下,对子宫收缩复旧以及促进恶露排出是有好处的,手术后两周以内是不可以做重体力活或运动锻炼,避免增加出血量。

小月子期间女性还应注意加强营养,尤其可以吃些富含优质蛋白的食物,如猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等,蛋白质可以促进受损的子宫内膜细胞恢复,让子宫内膜可以生长发育至正常厚度,新鲜蔬果也要多吃一些,有利于增强人体免疫力。

女性流产以后,身体会变得很虚弱,免疫力就会有所下降,所以小月子期间需要做好个人清洁卫生工作,防止致病菌的入侵,从而引起身体不适,每天早晚可以用温水清洗外阴,内裤要及时更换手洗,并放在阳光下暴晒干,一个月以内禁止盆浴和有性生活。

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