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顺产后月子里便秘严重怎么办

2020-12-09 珞珈行 产后月子 来源:http://svip.luojiaxing.com

摘要:有些女性生产完后,在坐月子期间会有便秘的情况,这影响到了女性的身体健康,也不利于哺乳,那么顺产后月子里便秘严重怎么办? 女性顺产完后,坐月子期间便秘严重,有以下几种…

顺产后月子里便秘严重怎么办

有些女性生产完后,在坐月子期间会有便秘的情况,这影响到了女性的身体健康,也不利于哺乳,那么顺产后月子里便秘严重怎么办?

女性顺产完后,坐月子期间便秘严重,有以下几种解决方法:

1、女性可以多吃一些素食纤维,或者一些易产气的食物,同时还要多喝水,这样可以促进肠胃的蠕动,对于排便是非常有利的。像苹果、香蕉、菠菜、韭菜等食物,可以促进肠胃蠕动,防止便秘。女性还要适当的活动,不要长时间的坐着,瑜伽、散步都有助于排便。

2、女性也可以对腹部进行按摩,躺在床上做一些屈膝运动,将两手搓热以后,放在肚脐上,以肚脐为中心,进行顺时针的按摩,有利于促进肠胃蠕动,同时也可以缓解便秘的情况。女性产后要多关注自身的排便情况,养成固定时间点排便,尽量不要用力排便。

3、便秘比较严重的话,可以去医院寻求医生的帮助,在医生的指导下安全用药,不可以私自用药、停药等,否则会影响用药效果,还会影响到哺乳,有什么异常要及时与医生沟通并处理。

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